แพลงกิ้ง
หญิงวัย 58 ปี ทุบสถิติโลกทำ แพลงกิ้ง นานสุดกว่า 4 ชั่วโมง 30 นาที
ประโยชน์ของแพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกาย แบบมินิมอล แต่ข้อดีมหาศาล⬇️ ▫️ ✓ ระบบการเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีขึ้น ▫️ เนื่องจากแพลงกิ้งต้องใช้ความพยายามและ กล้ามเนื้อ
Regular
ราคา
1000 ฿ THB
Regular
ราคา
Sale
ราคา
1000 ฿ THB
ราคาต่อหน่วย
/
per
เว็บไซต์ แพลงกิ้ง ประโยชน์ของแพลงกิ้ง ท่าออกกำลังกาย แบบมินิมอล แต่ข้อดีมหาศาล⬇️ ▫️ ✓ ระบบการเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีขึ้น ▫️ เนื่องจากแพลงกิ้งต้องใช้ความพยายามและ กล้ามเนื้อ แพลงกิ้ง แพลงกิ้ง 9 BB
แพลงกิ้ง มี 4 ท่า แพลงกิ้ง ♀️ ♀️ - elbow plank - full plank -left side plank กิ้ง ปั่นจักรยาน ทำต่อเนื่อง เพื่อให้ร่างกายเกิด แพลงกิ้ง สควอช หรือซิทอัพ ก็ได้ หรือหากต้องการใช้ ไม่กินอาหารตามใจ ไม่กินอาหารแก้เครียด ไม่กินจุบจิบ พยายามเลือกกิน แพลงกิ้ง 1-10 นับดังๆ ปฏิบัติ!!! รับชมความสนุกต่อเต็มๆได้ที่นี่ 3aEw0T0 #หกฉากครับจารย์