เอ็นร้อยหวาย - สำนักงานราชบัณฑิตยสภา

เอ็นร้อยหวาย  เอ็นร้อยหวาย หรือ Achilles tendon เป็นเส้นกล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรง ที่ใหญ่ หนาที่สุดของร่างกายคนเรา เป็นที่ยึดระหว่างส่วนของกล้ามเนื้อบริเวณน่องด้านหลังของขา  เริ่มแปะเทปจากด้านในของส้นเท้า ผ่านด้านบนของเอ็นร้อยหวาย ดึงเฉียงขึ้นด้านบน เพื่อให้เทปเส้นที่สองและเส้นที่สามไขว้กันที่บริเวณเอ็นร้อยหวายที่จับแล้วรู้สึกเจ็บ

ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด #เท้าและส้นเท้า รองช้ำ จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ อุ้งเท้าแบน นิ้วแม่เท้าเก เป็นต้น ✓ การบริหารยืดเอ็นร้อยหวาย เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย สามารถทำที่บ้านได้ เอ็นร้อยหวาย หรือ Achilles tendon คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มีขนาดใหญ่และหนาที่สุดของร่างกาย ที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังของขา กับกระดูกส้นเท้า มีผลในการเดิน วิ่ง

เอ็นร้อยหวายมีรอยฟกช้า คล้าเหมือนมี รอยยุบ แต่ไม่ค่อยเจ็บ ไม่ทราบว่าเป็นอะไร ต้องไปพบแพทย์หรือไม่ เส้นเอ็นร้อยหวาย ขาด กล้ามเนือน่อง กรีะดก *4 เส้นเอ็นขาด 9 ประโยชน์ · สำหรับผู้ที่มีปัญหาเอ็นข้อเท้าอักเสบ · ผู้ที่มีกระดูกขาส่วนล่างหัก เพื่อจำกัดการเคลื่อนไหว ในช่วงที่กระดูกยังไม่มีการติดประสานกัน · ผู้ที่มีปัญหาการผ่าตัดเอ็นร้อยหวาย · กระตุ้นการ