Rama Square : เส้นแก้ว กินอย่างไรให้ประโยชน์ #อาหารกับข้อสงสัยเรื่อง

เส้นแก้วคืออะไร ? ประโยชน์ของเส้นแก้ว อร่อยกรุบ แถมไม่ทำให้อ้วน เส้นแก้ว แจกสูตร #ตำเส้นแก้ว กรึบแบบยั่ว หอยสดมาก #ส้มตำ รสชาติแซ่บโดนใจเจ๊ มาจดสูตรกันค่ะ วัตถุดิบและส่วนผสม - หอยแครง 800 กรัม - เส้นแก้ว 300 กรัม เส้นแก้ว มีเส้นใย แคลอรีต่ำ ประเทศแรกๆ ที่กินเส้นแก้วก็มาจากจีน ญี่ปุ่น เช่นเดียวกับเส้นบุก ก่อนจะนิยมในไทยในหมู่คนรักสุขภาพและต้องการควบคุมแคลอรี โดยเส้นแก้ว 100 กรัม ให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี มีใยอาหาร 4

เส้นแก้ว มันจะมีความคล้ายใสๆวุ้นเส้น แต่มีความกรุบกว่าเวลาเคี้ยว โดยเส้นแก้ว 100 กรัม จะให้พลังงานไม่เกิน 20 Kcal มีคาร์โบไฮเดรต 4 กรัม ใยอาหาร 4 กรัม กินแล้วช่วยให้อิ่มท้องได้ ซึ่งในจาน