ไอเดีย สลัดโรล 10 รายการ

สลัดโรล  ผักผลไม้ 13 ชนิด น่าจับใส่ในสลัดโรล · 1 ผักสลัด · 2 แครอท · 3 แตงกวา · 4 กะหล่ำปลีขาว กะหล่ำปลีม่วง · 4 หอมหัวใหญ่ · 6 มะเขือเทศ · 7 บีทรูท · 8 มะละกอดิบ  วัตถุดิบน้ำจิ้มสลัดโรล 1 โยเกิร์ต 0% ถ้วย 2 น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 3 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 4 พริกไทยดำ 1 ช้อนชา 5 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ 6 ผักชีลาว 1 ช้อนโต๊ะ 7 โหระพา 1 ช้อน

เมื่อพูดถึงเมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ก็คงจะเป็นสลัดโรล ที่มีวางขายตามท้องที่ทั่วไป ซึ่งสลัดโรลที่ว่าเนี่ยมีไขมันต่ำ รับประทานง่าย สามารถกินกับน้ำจิ้มแบบต่างๆได้หลากหลาย วิธีห่อสลัดโรล · ตัดแผ่นเมี่ยงออกมาเป็นครึ่งแผ่น และก่อนห่อต้องนำแป้งไปจุ่มน้ำอุ่นทั้งแผ่น · โดยเริ่มจากวางผักสลัด แครอท แล้วม้วน 1 รอบ · ตามด้วยผักที่หั่น วางผักสลัดปิดท้าย โดยวางหัน

15 ไอเดีย เมนูสลัดโรล · 1 สลัดโรลไข่ต้ม : วัตถุดิบ ผักสลัด แครอท กะหล่ำปลีม่วง หอมหัวใหญ่ ไข่ต้ม · 2 สลัดโรลปลาทู : วัตถุดิบ ผักสลัด แครอท แตงกวา บีทรูท ปลาทูทอด · 3 สลัด นุชจะมารีวิวแผ่นแป้งสลัดโรล หรือว่าใบเมี่ยงญวณกันค่ะ มาดูกันว่ายี่ห้อไหนที่นุชชอบเอามาทำสลัดโรลมากที่สุด รีวิวแบบไม่มีสปอนเซอร์นะคะ พร้อมไอเดียสลัดโรล 3 เมนู ที่ทำง่ายๆ สวยๆ