ไขทุกปัญหา ลดน้ำหนัก VS ลดสัดส่วน ? โดย พญ วิมลจันทร์ วุฒิคงสมบัติ
ไขทุกปัญหา ลดน้ำหนัก VS ลดสัดส่วน ? โดย พญ วิมลจันทร์ วุฒิคงสมบัติ
รวมวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนเริ่มต้นลดความอ้วนแบบจริงจัง · ก่อนเริ่มต้นลดน้ำหนัก ปรับ Mindsetตั้งเป้าหมาย · คุมอาหารในแต่ละมื้อ กินเป็นเวลา · ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ขจัดไขมันส่วนเกิน · ลดน้ำหนักโดย
การลดสัดส่วน คือการเน้นที่รูปร่างของเรา โดยจะโฟกัสที่การลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น ผลก็คือปริมาณไขมันใน
ลดไข้ ลดน้ำหนัก VS ลดสัดส่วน ต่างกันอย่างไร? ลดน้ำหนัก VS ลดสัดส่วน ความหมายนี้อาจจะดูเหมือนเรื่องเดียวกัน แต่ทว่า “การลดน้ำหนัก” นั้น คือการพูดรวม ๆ ถึง “การลดน้ำหนักของร่างกายโดย
ลดบวม รวมวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนเริ่มต้นลดความอ้วนแบบจริงจัง · ก่อนเริ่มต้นลดน้ำหนัก ปรับ Mindsetตั้งเป้าหมาย · คุมอาหารในแต่ละมื้อ กินเป็นเวลา · ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ขจัดไขมันส่วนเกิน · ลดน้ำหนักโดย
Regular
price
168.00 ฿ THB
Regular
price
168.00 ฿ THB
Sale
price
168.00 ฿ THB
Unit price
/
per