ข ขยับ - อีกประโยชน์ของท่า พุ่งหลัง หรือ Burpee

ข ขยับ X - ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง ลดพุงแบบง่ายๆ พุ่งหลัง

explore #ท่าพุ่งหลัง at Facebook

พุ่งหลัง explore #ท่าพุ่งหลัง at Facebook  ล้มเหลวนี่แหละเป็นเรื่องดี ความล้มเหลวมันจะสอนเราว่าทํายังไงถึงจะสําเร็จ ความพ่ายแพ้มันจะสอนเราว่าให้เอาชนะยังไง kunann_2542 แอน อรศรี จำน่าพี่ไว้ #พรุ่งนี้ ยังดีกว่า #พุ่งหลัง นะน้องๆรด  วิธีการออกำลังกายท่าพุ่งหลัง ถ้าทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดพุงได้ดีทีเดียว!!! ติดตามชม “ข ขยับ” ได้ในรายการ วันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 25 เมษายน 2560 เวลา น

m.riches 777 pg explore #ท่าพุ่งหลัง at Facebook