สูตรเด็ด ! 5 เมนูผักหวาน เพื่อสุขภาพ อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

ผักหวาน - สำนักงานการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม ผักหวาน ระยิบระยับกับแกงผักหวาน คำ ผกา 9 Apr 2019 12 Jan 2021 Life & Culture Lifestyle READ LATER คำ ผกา เรื่อง Shin Egkantrong ภาพประกอบ พอเข้าฤดูแล้ง ผักหวานป่า ผักหวาน เป็น ผัก ที่ใช้ปรุงเป็นอาหารได้หลายชนิด และ ยังเป็นพืชสมุนไพร มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นแหล่ง ของโปรตีน วิตามินซี บีตา-แคโรทีน ซึ่งช่วย

แกงเลี้ยงผักหวาน ผักหวาน 1 กำเล็ก•ฟักทอง 1 ชิ้น •สะเดาดิน 1 กำเล็ก •เห็ดนางฟ้า•เนื้อหมูตามชอบ•ใบแมงลัก•ใบมะกรูด กระชายซอย•พริกแกงเดิมเหลือ 1-2