คอร์ติซอล

คอร์ติซอล   Dan ฮอร์โมนคอร์ติซอล

1 คอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียด เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดโรคเครียด หากเกิดการหลั่งในอัตราสูง ร่างกายจะผลิตสารอนุมูลอิสระเป็น

ฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต โดยมันจะหลั่งออกมาในตอนที่ร่างกายของเรารู้สึกเครียดหรือกดดัน  คอร์ติซอล” สูง จนเกิดสร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป ในพอดแคสต์ 5M EP นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธี ที่จะช่วยลดคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมน

ลำดับของ อายักซ์ คอร์ติซอล เป็นฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์ที่สร้างขึ้นจากต่อมหมวกไต เพื่อช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียด และยังมีบทบาทเกี่ยวกับกระบวนการต่างๆ ภายในร่างกาย เช่น ต่อสู้กับอาการอักเสบ คอร์ติซอล นับได้ว่าเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เป็นฮอร์โมนแห่งความอยู่รอด สร้างมาจากต่อมหมวกไตค่ะ คอยควบคุมให้ร่างกายตื่นตัว มีอีกชื่อว่าเป็นฮอร์โมนความเครียด (