รู้จัก อัตราการเต้นของหัวใจ, Heart Rate Zone, ค่าการฟื้นตัว
heart rate ปกติ โดยปกติหัวใจจะเต้นด้วยอัตรา 60 – 100 ครั้ง นาที ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หมายถึง ภาวะหัวใจเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ อาจเกิดจากความผิดปกติของการกำเนิดกระแสไฟฟ้าหัวใจ การนำไฟฟ้าหัวใจ หรือทั้ง 2 1) ภาวะหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ คือ การที่อัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจรมากกว่า 100 ครั้งต่อนาทีในขณะพักซึ่งพบได้หลายชนิด ได้แก่ Supraventricular tachycardia ,
Max Heart Rate คือ · คำนวน Maximum Heart Rate ให้เหมาะสม · อัตราการเต้นของหัวใจสามารถแบ่งได้เป็น 5 โซน · เลือกออกกำลังกายให้ตรงกับวัตถุประสงค์ rate pattern แทนคำว่า fetal distress ในกรณีที่รูปแบบการเต้นของหัวใจทารกผิดปกติและแพทย์ไม่มั่นใจในความปลอดภัยของทารกในครรภ์ ดังนั้น การแปลผล EFM ว่ามีความผิดปกติ
Pulse คือค่าอัตราการเต้นของหัวใจเกิดจากการบีบตัวของหัวใจห้องล่างด้านซ้าย ทำให้ผนังหลอดเลือดแดงขยายตัวเป็นจังหวะ โดยค่า Pulse ปกติ เฉลี่ยอยู่ที่ 60-100ครั้งนาที หัวใจนั้น สัมพันธ์กับการออกกำลังกายโดยตรง ขณะที่คุณกำลังนั่งอ่านบทความนี้ คุณไม่รู้สึกเหนื่อย ไม่หอบ เพราะหัวใจยังเต้นในอัตราเร็วปกติ แต่ถ้าคุณเดิน วิ่ง